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DVD
[DVD]다이어트 필라테스 다이어트 박스셋-이지원()

소 비 자 가 :16,500 원

판 매 가 : 13,200 원

할 인 금 액 : 3,300( 20 % ▼ )

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상품고시

  • 제작사 또는 공급자 : Chung A
  • 이용조건, 이용기간 : all 이상 이용가,미디어 재생가능한 플레이어 보유시/제품 훼손전까지
  • 상품 제공 방식 : 출시사에서 제작한 방식의 미디어
  • 최소 시스템 사양, 필수 소프트웨어 : DVD/Blu-Ray/CD 등 구동가능한 플레이어
  • 청약철회 또는 계약의 해제,해지에 따른 효과 : 제품 미개봉에 따른 제품만 반품 가능, 개봉시 전자상거래법으로 인한 반품 불가(복제 가능성)
  • 소비자 상담 관련 전화번호 : 티미디어 (02-706-8383)

PRODUCT DESCRIPTION

  • 출시사 : Chung A
  • 제작년도 :
  • 장르 : 다이어트  /  요가
  • 배우:
  • 감독:
  • 출시일: 2007-01-18
  • 더빙: Korean
  • 자막: None
  • 관람등급: all
  • 지역코드:3
  • 디스크 수:
  • 사운드: DD 2.0
  • 상영시간: 46 mins
  • 화면비율: 스탠다드

Special Feature

Additional information

[TTL모델 제시카의 1분요가 초회한정 증정]
데일리 다이어트 필라테스 프로그램

1.Single Leg Stretch
복근의 강화로 탄력있는 복부를 만들어 주는 동작
2.Bridge
복근, 둔근, 대퇴근육 강화로 척추와 골반 강화, 골반 내 강 기 강화
3.Curl II
중심 안정화, 복부근육 강화
4.Single Leg Circle
중심근육, 대퇴 근육의 강화로 다리의 각선미를 아름답게
5.Rolling Like a Ball
복부를 강화하여 몸의 균형을 잡아주고 등, 허리 근육을 마사지
6.Side Leg Lift
복부와 골반의 안정을 유지하고, 둔부와 대퇴 바깥쪽 근육을 강화
7.Arm & Leg Lift
팔, 등, 둔부, 다리근육 강화. 힙업효과
8.Alternate Arm & Leg Lift
등, 둔부 , 다리 근육 강화
9.Rest Position
척추에 오는 스트레스를 제거하고, 몸을 이완

필라테스의 효과

*산전산후 골반강화
*신체중심강화, 균형잡힌 몸매
*하복부 강화
*복근 중심 강화운동
*주 3회 하루 30분 운동으로 바른 몸 만들기

Best