- 누구나 쉽게 따라할 수 있는 부위별 체조!
- 사무실, 학교, 카페, 극장 언제 어디서든 하루 10분!!
- 이젠 하루 10분으로 원하는 부위의 군살을 집중 운동…

아름다운 바디라인의 새 역사가 또 시작된다!
1편. super diet exercise
특히 한국인의 체형에 잘 맞는 운동으로 군살이 붙기 쉬운 신체부분별로 요약해서 만든 프로그램이기 때문에 몸매를 날씬하고 탄력있게 해 주는데 확실한 효과를 볼 수 있다.
시원한 강변과 푸른하늘이 보이는 셋트장, 아름다운 야경이 펼쳐지는 빌딩의 옥상, 여러장소를 오가며 찍은 영상이 멋진 음악과 어우러져 살빼는 기쁨과 함께, 보는 즐거움도 더해준다.
- 팔뚝, 허리, 배, 허벅지, 신체부분별 군살 운동!
- 탄력있는 몸매 만들기 도전! 다이어트 체조의 모든것!

2편. super diet exercise
화려한 재즈식 다이어트 체조!
N세대가 아니어도 할 수 있는 재미있고 신나는 D.D.R 체조! 슈퍼모델 이소라와 현 포즈댄스시어터 단장겸 재즈무용가 우현영과 함께 개발한 수퍼 다이어트 체조 2탄은 정상적인 활동을 하는 사람이라면 누구나 쉽게 따라할 수 있는 효과적인 맨몸운동이다.
밀레니엄 다이어트! 21세기에도 지방퇴출 못하면 왕따 당한다. 푸른 바닷가, 아름다운 셋트장을 오가며 찍은 멋진 영상!


(VCD) 텔레토비

에피소드

1.
숫자8 (Numbers:8)
숫자8을 배워봅시다.

10명의 친구들 중 2명이 가면 몇 명의 친구들이 남을까요?
우유배달 아저씨가 아침 8시에 8병의 우유를 두고 가네요.
동글 동글 눈사람 모양의 숫자 8을 배워봅시다.

손가락 놀이 (Catherine's Toy Farm)

캐서린의 장난감 농장에 놀러 갈까요?
젖소, 말, 양, 돼지, 타조, 오리, 동물식구들이 정말 많네요.
호수도 있고, 나무도 있고, 트랙터도 보여요.

2.
색깔-분홍 (Colours: Pink)
온통 분홍색으로 색칠해 봐요.
자동차에도 종이에도 내 티셔츠 위에도.
빨간색과 하얀색을 섞어서 예쁜 색깔, 분홍색도 만들어 볼까요?

굴리기 (Rolling)

떼구르르….주변의 동그란 물체들을 굴려 봅시다
자전거 바퀴, 드럼통, 이제 우리들도 굴러볼까?
뱅그르르…아이~, 어지러워.

3.
퍼니 레이디:벌 (Naughty Bee)

퍼니레이디의 티파티에 초대를 받았어요
그런데 오늘은 귀여운 테디의 생일.
퍼니레이디와 장난꾸러기 벌은 테디의 선물을 준비할 거에요
그런데 장난꾸러기 벌은 자꾸 장난만 치네요.

아일랜드 민속춤 (Irish Dancing)

발뒤꿈치를 살짝 들고 폴짝 폴짝.
음악에 맞추어 폴짝 폴짝
아일랜드 민속춤을 배워 볼까요?