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DVD
[DVD]국민요가 - 아름다워지는 다이어트요가()

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상품고시

  • 제작사 또는 공급자 : Sonamu
  • 이용조건, 이용기간 : all 이상 이용가,미디어 재생가능한 플레이어 보유시/제품 훼손전까지
  • 상품 제공 방식 : 출시사에서 제작한 방식의 미디어
  • 최소 시스템 사양, 필수 소프트웨어 : DVD/Blu-Ray/CD 등 구동가능한 플레이어
  • 청약철회 또는 계약의 해제,해지에 따른 효과 : 제품 미개봉에 따른 제품만 반품 가능, 개봉시 전자상거래법으로 인한 반품 불가(복제 가능성)
  • 소비자 상담 관련 전화번호 : 티미디어 (02-706-8383)

PRODUCT DESCRIPTION

  • 출시사 : Sonamu
  • 제작년도 :
  • 장르 : 다이어트
  • 배우:
  • 감독:
  • 출시일: 2005-07-27
  • 더빙: Korean
  • 자막: Korean
  • 관람등급: all
  • 지역코드:all
  • 디스크 수:
  • 사운드: DD
  • 상영시간: 45 mins
  • 화면비율: 스탠다드

Special Feature

Additional information

아름다워지는 다이어트 요가


* 요가를 시작하는 대다수 여성들의 공통적인 목표는 바로 다이어트!
* 이 편에서는 다이어트에 도움이 되면서 몸과 마음의 건강까지 책임지는 부위별 요가 동작을 꼼꼼하게 소개한다.

* 스트레칭
(1) 태양예배 자세
(2) 반달자세
(3) 서서무릎 드는 자세
(4) 서서하는 활 자세
(5) 나무자세
(6) 한쪽다리 구부린 삼각자세
(7) 송장자세
(8) 윗몸 일으키면서 숙이기
(9) V자 균형 잡기
(10) 뒤로 푸쉬업
(11) 완성된 낙타 자세
(12) 가슴 스트레칭

모델 : 하유경 (서울종합예술대학 겸임교수)

Best