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DVD
[DVD]국민요가 - 생활속 5분 다이어트 요가()

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상품고시

  • 제작사 또는 공급자 : Sonamu
  • 이용조건, 이용기간 : all 이상 이용가,미디어 재생가능한 플레이어 보유시/제품 훼손전까지
  • 상품 제공 방식 : 출시사에서 제작한 방식의 미디어
  • 최소 시스템 사양, 필수 소프트웨어 : DVD/Blu-Ray/CD 등 구동가능한 플레이어
  • 청약철회 또는 계약의 해제,해지에 따른 효과 : 제품 미개봉에 따른 제품만 반품 가능, 개봉시 전자상거래법으로 인한 반품 불가(복제 가능성)
  • 소비자 상담 관련 전화번호 : 티미디어 (02-706-8383)

PRODUCT DESCRIPTION

  • 출시사 : Sonamu
  • 제작년도 :
  • 장르 : 다이어트
  • 배우:
  • 감독:
  • 출시일: 2005-07-27
  • 더빙: Korean
  • 자막: Korean
  • 관람등급: all
  • 지역코드:all
  • 디스크 수:
  • 사운드: DD
  • 상영시간: 42 mins
  • 화면비율: 스탠다드

Special Feature

Additional information

생활 속 5분 다이어트 요가


* 요가는 꼭 시간을 내어 학원에 가서 하거나, 바닥에 매트를 깔 수 있는 넓은 장소가 있어야만 가능한걸까? 아침에 눈을 뜨자마자 잠자리에서 또는 밤에 잠들기 전 5분간, 일을 하다 의자에 앉아 잠시 쉬면서도 요가는 얼마든지 가능하다.
* 생활 속 언제 어디서나 아주 간단한 동작으로 하루를 활기차게 만드는 생활다이어트 요가

* 스트레칭
(1) 아침을 여는 생활요가
(2) 얼굴 윤곽을 정돈하고 부기를 빼는 요가
(3) 생활 속 소품을 이용한 요가
(4) 식곤증 나는 오후, 나른하고 집중력이 떨어질 때 좋은 요가
(5) 쌓이는 스트레스로 머리가 지끈지끈, 화가 치솟을 때 요가
(6) 잠들기 전 숙면을 위한 요가

모델 : 하유경 (서울종합예술대학 겸임교수)

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