키가 쑥쑥! 몸이 튼튼! 아이들이 몰라보게 달라졌어요!

원정혜박사는 요가다이어트를 선보여 요가에 대한 붐을 일으켰던 요가 전문가이며, EBS 등 어린이 프로그램에 출연하여 요가를 가르치기도 했다. 3년전에 출시한 <원정혜박사의 다이어트 요가>는 오프라인 및 온라인에서 현재도 요가부분 베스트 셀러로 자리잡고 있다.

어릴때의 건강은 평생 건강의 밑걸음이 된다. 하지만 요즘의 어린이들은 학원과외, TV, 컴퓨터와 게임 중독으로 인한 운동부족과 어깨가 구부정해지는 등 잘못된 자세, 편식과 과식으로 인한 비만, 신경질적이고 참을성이 없는 정서적인 문제까지 사회적인 문제로 대두되고 있다. 때문에 요즘 어린이요가에 대한 관심도가 매우 높다. 요가는 어린이들에게 심리적인 안정을 줄뿐만 아니라 몸의 균형과 바른자세, 키가 크고 신체면역력이 좋아지며, 자신감과 집중력 향상에 도움을 주기때문이다. 또 비만에도 효과가 크다고 한다.

어린이요가는 무엇보다도 즐거운 건강놀이여야 한다. <요가동산>과 <요가나라>는 강아지, 청룡열차 등 다양한 캐릭터의 등장, 원정혜선생님이 들려주는 재미있는 숲속의 동물친구들과 놀이동산의 이야기 등 철저히 아이들 눈높이에 맞춰 만들었다.

<호이호이 신기한 요가동산>은 예쁜 꽃들과 신기한 동물들이 있는 숲속의 이야기를 들으며 요가동작을 배운다. 무섭지만 지혜로운 뱀, 커다란 활을 들고 숲속을 이리저리 살피는 사냥꾼 아저씨, 동물의 왕 사자, 팔랑팔랑 날아다니는 예쁜 나비 등 숲속의 친구들을 만나서 물고기자세, 강아지자세, 메뚜기자세 등 동물을 흉내낸 요가동작을 배운다.

<랄랄라 재미있는 요가나라>에서는 엄마나 아빠, 그리고 친구들과 함께 놀이공원에서 만나는 신나는 요가동작을 따라하다 보면 몸과 마음이 튼튼해지고, 또 행복한 어린이가 될 수 있다. 또 부모님과 형제의 소중함을 알게해주고 친구들을 이해하고 배려하는 마음을 갖게 해준다. 문을 열면 보이는 예쁜 다리, 다리 건너에 있는 청룡열차, 비행기, 회전목마 등 신나는 놀이기구를 흉내내 보는 신나는 요가동작을 배운다.

요가는 즐거운 건강놀이이자 훌륭한 교육프로그램이다.

[호이호이 신기한 요가동산]에서 배우는 재밌는 요가!
동물도 흉내내고 자연도 따라하다 보면 몸과 마음이
튼튼해져 씩씩한 어린이가 될 수 있습니다.

원정혜 선생님과 함께 예쁜 꽃들과 신기한 동물들이 있는 숲속으로 놀러가 볼까요? 무섭지만 지혜로운 뱀, 커다란 활을 들고 숲속을 이리저리 살피는 사냥꾼 아저씨, 동물의 왕 사자, 팔랑팔랑 날아다니는 예쁜 나비 등 숲속의 친구들을 만나서 즐거운 요가 동작을 배워보아요.

* 수록내용
숨쉬기/뱀자세/활자세/비틀기자세/쟁기자세/물고기자세/강아지자세/고양이자세/메뚜기자세/나비자세/사자호흡/명상

[랄랄라 재미있는 요가나라]

공부가 머릿속에 쏙쏙!!
몸과 마음이 튼튼!!
엄마와 아빠 그리고 친구들과 함께하는 신나는 요가놀이!

요가는 신나는 건강놀이이자 훌륭한 교육프로그램입니다.
[랄랄라 재미있는 요가나라]에서 배우는 신나는 요가!
놀이공원에서 만나는 신나는 요가 동작을 따라하다 보면 몸과 마음이 튼튼해지고, 또 행복한 어린이가 될 수 있습니다.

자~ 원정혜 선생님과 함께 놀이동산에서 즐겁게 놀아볼까요?
문을 열면 예쁜 다리가 있고, 다리 건너엔 청룡열차, 비행기, 회전목마 등 신나는 놀이기구가 많이 있어요.
저쪽에는 예쁜 버섯 궁전도 보이네요.
놀이기구를 흉내내 보는 신나는 요가놀이를 함께 해보아요!

엄마, 아빠, 그리고 친구들과 [신나는 요가나라]를 함께 하다보면 몸이 튼튼해지고, 마음이 밝고 건강한 어린이가 될 수 있습니다.
부모님과 형제의 소중함을 알게 해주고 친구들을 이해하고 배려하는 마음을 갖게 해주는 요가 놀이 프로그램입니다.

* 수록내용
숨쉬기/문자세/다리자세/버섯자세/청룡열차자세/비행기자세/시소자세/비둘기자세/회전목마자세/어깨물구나무서기/머리로 물구나무서기/명상